rarmon - Miembro

rarmon

Miembro desde mayo 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

95,5 kg

Disminuído hasta ahora: 18,4 kg

Peso Actual

77,1 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

62,1 kg

Aún para ir: 15,0 kg

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Peso Histórico de rarmon

	John10251
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	tkandag
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	jcraker
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 370kcal | Grasa: 1,91g | Carbh: 70,58g | Prot: 19,67g

A hot and spicy chili with so much deliciousness, you'll want to share it with your friends.

Calorías: 479kcal | Grasa: 12,35g | Carbh: 78,72g | Prot: 21,92g

A light pasta with very little fat with veggies that can be substituted for what is available.

Calorías: 50kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 6,30g | Prot: 5,58g

Easy way to make your own great protein bars.

Calorías: 151kcal | Grasa: 10,60g | Carbh: 13,38g | Prot: 4,19g

Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.

Calorías: 347kcal | Grasa: 16,23g | Carbh: 21,31g | Prot: 29,91g

A complete meal that's very tasty and filling. This could become a new "comfort food."