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Rendimientos:

8 porcion(es)

Comida tipo:

Pasa Bocas

Otros

Desayuno

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: chrisandi

Oat Protein Bars

Easy way to make your own great protein bars.

Ingredientes

Instrucciones

Mix protein powder, oats, a package of sugar and fat free pudding, and milk together in a bowl.
Spread mixture in the bottom of a pan, and place in the fridge overnight.
In the morning, cut into 8 squares and use like servings.

161 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

This recipe yields textured pudding, not so great tasting one. No bars.

05 oct. 12 por el miembro: d4da

Comes more like pudding.

19 may. 10 por el miembro: Ebrux

horrid for Atkins, too soggy, not like a bar at all

18 abr. 10 por el miembro: carbcount

Good, but i made it according to the directions of the pudding i was using and didn't add extra sugar.

27 ene. 10 por el miembro: tashman

No.

26 ene. 10 por el miembro: Quigley

Good taste buy they NEVER set up to where you would ever be able to cut them into bars. It is like a textured pudding. I am wondering if teh ingredient amounts were correct.

03 sep. 09 por el miembro: BJ16


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Resumen Nutricional:

	Hay 50 calorías en una porción de Oat Protein Bars.
	Desglose de Calorías: 8% grasa, 49% carbh, 43% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

209 kj

50 kcal

Grasa

0,45g

Grasa Saturada

0,126g

Grasa Monoinsaturada

0,12g

Grasa Poliinsaturada

0,142g

Carbohidratos

6,3g

Azúcar

3,68g

Fibra

0,6g

Proteína

5,58g

11%

Sal

0,21g

Colesterol

1mg

Potasio

120mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(50 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (49%)

Grasa (8%)

Proteína (43%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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