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Oven Roasted Vegetables
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
sunnydaydream
Oven Roasted Vegetables
Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.
Ingredientes
1/2 cucharadita freshly ground black pepper
1 cucharadita salt
3 cucharadas extra virgin olive oil
16 oz asparagus
1 pequeño red onion
1/2 cup sliced squash
1 mediano zucchini
1
mediano
red bell pepper
1
grande
yellow bell pepper
Instrucciones
Heat oven to 450 °F (220 °C).
Cut vegetables into bite sized pieces.
Place vegetables in large roasting pan. Toss with oil, salt, pepper to coat. Spread in single layer.
Roast for 30 minutes, stirring occasionally, until lightly browned and tender.
419 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
3 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
EXCELLENT!! Tasty combination of veggies
19 ene. 11 por el miembro:
shugga39
seems like too many calories for this kinda thing...
04 nov. 08 por el miembro:
riverxhawkxlove
Delicious! I made them in muffin tins to get as much of the crispy crust as possible.
13 may. 08 por el miembro:
FeeBeeBud
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Resumen Nutricional:
Hay 151 calorías en una porción de Oven Roasted Vegetables.
Desglose de Calorías:
58% grasa
, 32% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
633 kj
8%
151 kcal
Grasa
10,6g
15%
Grasa Saturada
1,516g
8%
Grasa Monoinsaturada
7,412g
Grasa Poliinsaturada
1,279g
Carbohidratos
13,38g
5%
Azúcar
4,98g
6%
Fibra
4,6g
Proteína
4,19g
8%
Sal
1,48g
25%
Colesterol
0mg
Potasio
582mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(151 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (58%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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