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05 abril 2022
06/04/2022 - Início de cutting 1600 calorias
(musculação + 40' de cardio - 5 a 6x na semana)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
1,8 kg
2,5 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
10 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,1 kg
2,2 kg
2,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
04 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
1 kg
3,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
03 enero 2022
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29 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
0,7 kg
3,6 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de Ticinhadias
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