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Perfil de iviras
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13 octubre 2020
Sarapan : Roti Gandum 🍞 + Kopi O ☕️
10000steps done ✅
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13 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,3 kg
18,9 kg
11,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
12 octubre 2020
Dipersembahkan oleh :
✅ Fiesta Chicken Wing : 5 potong
✅ Kerupuk Bawang : Serauk
✅ Kerupuk Puli : 3 lembar
✅ Rengginang : 2
✅Bolu Marmer : 2 slice
✅ Kacang Sukro : Segenggam
✅ Tahu Petis : 1 potong
Wes.. rasah nyesel 😂
Semangat 💪🏼💪🏼💪🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,9 kg
18,3 kg
11,9 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 4,9 kg a la Semana
11 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,2 kg
19 kg
11,2 kg
Bien
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Ganando 2,8 kg a la Semana
11 octubre 2020
Nasi Shirataki Goreng Salmon + Wortel + Buncis
#tanpaminyak
Contekan Resep 👉🏽 Google / Youtube / Coopad (hanya di modifikasi tanpa minyak) 😊
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