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Perfil de iviras
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22 octubre 2020
Salmon Panggang 🐠 + Pokcoy Rebus 🥬 + Sambal Bawang (Boyya) + Nasi Merah + Bawang Oven
Salmon hanya dikasih lada bubuk
#tanpaminyak
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22 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,7 kg
20,5 kg
9,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
21 octubre 2020
Ikan Dori Balado + Tumis Pokcoy + Nasi Merah
#tanpaminyak
Contekan Resep 👉🏽 Google / Youtube / Coopad (hanya di modifikasi tanpa minyak) 😊
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21 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
20,3 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
20 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,2 kg
20 kg
10,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de iviras
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