Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Homersan
Diario
Diario de Homersan
Perfil de Homersan
|
Historial de Peso
66 a 70 de 179
Página:
Anterior
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Siguiente
10 octubre 2018
Middelomtrek: 104.5 cm
Vetpercentage: 26.06%
Vet: 26.53kg
Lean mass: 75.27kg
Nog 1 week voor 1e officiële weging na 1 jaar. Hoezo zenuwachtig? Ik? Hahahaaaa.. Huh... 😳
Maar als de cijfers overeen komen met mijn weegschaal en omtrekmeting zal ik heel tevreden zijn.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,8 kg
28,2 kg
2,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
03 octubre 2018
Hey iedereen,
Schrijven zomer 2017:
+-130kg. Knieën en rug die bezweken onder het gewicht. Sommige nachten op de zetel moeten doorbrengen uit vrees dat ik de trap naar boven niet ging halen. Ja, dan voelt ge u slecht op 34 jaar...
Oktober 2017:
Dit is een symbolische week momenteel voor mij.
Op 2 okt. 2017 had ik mijn eerste bezoek bij de diëtiste. Al heel wat over geschreven hier, maar nu zijn we exact 1 jaar verder. Kan dan ook niet anders dan er even op terug te blikken...
Wat een jaar qua gezonde voeding en beweging.
-27kg, - 12% vetpercentage...
Maar!!
Het blijft een eeuwig gevecht. Je mag het niet lossllaten en da's niet makkelijk.
Om het met een quote te zeggen van, 1 van de beste animatie series van het moment, Bojack Horseman:
It gets easier. Every day it gets a little easier. But you gotta do it every day - that's the hard part. But it does get easier.
(end of season 2)
Veel dank aan de fatsecret community die veel mensen hier, waaronder ik, blijft steunen in hun missie!
Aangezien ik bij mijn vorige weging wat spiermassa was verloren en vet bijgekomen ben ik de laatste weken extra aan het concentreren om dat beeld terug om te draaien.
Hou het nog redelijk vol en dat toont. Zullen zien wat het binnen 2 weken zegt bij de volgende officiële weging.
Middelomtrek: 105cm
Vetpercentage: 26.37
Vet: 26.76kg
Lean mass: 74.74kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,5 kg
28,5 kg
2,5 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
29 septiembre 2018
Staan weer wat strakker vandaag en kan ik alleen maar blij mee zijn.
Nek: 43cm
Middel: 106cm
Vetpercentage: 26.67%
Vet: 27.31kg
Vetvrije massa: 75.09kg
(methode: omtrekmeting)
Overige metingen:
Heupen: 97cm
Borst: 120cm
Biceps (links/rechts): 40cm
Kuiten (links/rechts): 40cm
Voorarm links: 33cm
Voorarm rechts: 31cm
Dijen (links/rechts): 60cm
En nu, klaar maken voor de fitness!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,4 kg
27,6 kg
3,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
24 septiembre 2018
Paar keer al aan het flirten met de 103kg grens. Sommige dagen 102.5, dan weer 103,5,dan weer 102.9,103.1.
Voor nu geeft dit een goed beeld dat ik deze grens aan het bereiken ben en hopelijk ben ik dan het juiste gewicht aan het verliezen 😉😉.
Overige metingen doe ik later nog eens...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,9 kg
27,1 kg
3,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
18 septiembre 2018
Bezoek Dietiste 18/09/18
Goed en niet goed zoals verwacht eigenlijk.
Bijkomende feestjes (2x trouwfeesten, babyborrel en extra bday feestje) op 4 weken tijd zorgt voor bijkomend vet (+1kg tov vorige keer).
Daarnaast minder intensief kunnen trainen wegens ziekte waardoor ik spiermassa ben verloren (-1.4kg).
Resultaat is dat ik qua gewicht redelijk status quo ben gebleven.
100gr minder komt de teller op 103.8kg (met kledij).
Todo:
Volgende afspraak binnen 4 weken.
Trachten dit "vers" vet er tegen dan terug af te trainen.
Opletten voor (onverwachte) feestjes en zien dat ik mij minder laat gaan met de versnaperingen en dessert.
Voor thuis alles nog goed, maar de genomen porties ook in de gaten houden!
Hoe meer je zondigt, hoe meer je "hongergevoel" gaat stijgen bij de standaard maaltijden. Zeeeer gevaarlijk gevoel!
Conclusie:
Kan niet altijd super positief nieuws zijn en hier moeten we ook mee om kunnen. Terug gemotiveerd geraken om een beter resultaat neer te zetten in oktober.
Agregar Comentario
Peso Histórico de Homersan
Ver la Historia Completa