Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Homersan
Diario
Diario de Homersan
Perfil de Homersan
|
Historial de Peso
76 a 80 de 179
Página:
Anterior
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Siguiente
16 agosto 2018
Deze week terug begonnen met krachttraining. Aaaaahhh, alles doet zo'n pijn! Maar zie er ook wel het positieve van in, want je voelt onmiddellijk dat je wat gedaan hebt :-).
Gisteren rustdag moeten inlassen en vanavond vlieg ik er terug in.
Qua gewicht wederom mixed feelings.
Was vorige week al terug gezakt tot 103.5 ongeveer, maar wou even afwachten om te zien of het zo bleef. Uiteraard dit weekend weeral verjaardag moeten vieren... lees: versnaperingen, taart, etc. Ai ai ai.
Resultaat, terug 104.5 :-P. Ach ja, blijven vechten om ze er verder van te krijgen.
Dit weekend nog eens deftig wegen thuis en begin volgende week langs de dietiste voor een "officiele" weging nog eens. Spannend!
(3 comentarios)
06 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,3 kg
25,7 kg
5,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
05 agosto 2018
Door het aanhoudende warme weer ligt de fitness, krachttraining zo goed als stil. Met als gevolg dat ik nog meer moet letten op mijn voeding. Zucht.
Desondanks blijft het gewicht stabiel momenteel.
Vet: 29.2%
Water: 48.3%
Spieren: 52.3%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,7 kg
25,3 kg
5,7 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 julio 2018
Hey iedereen,
Ik ben nog eens terug met een post.
Laatste weken doorstaan met gemengde gevoelens.
Langs de ene kant was het superontspannend met 3 weken verlof, mooi weer, weekje Frankrijk, etc ... wat wil je nog meer.
Langs de andere kant viel ineens alle organisatie qua eten/fitness van het voorbije jaar zo goed als weg.
Jongens, wat vind ik verlofperiodes toch zo gevaarlijk om op gewicht te blijven, laat staan af te vallen.
Uiteraard was het genieten en heb ik deels bewust me niet aan mijn strakke planning willen houden.
En met de zotte temperaturen was fitness/sporten ook zo goed als uitgesloten. Kon amper ademen, laat staan nog wat gaan trainen.
Schademeting was ongeveer een 3kg erbij tov van mijn laagste notering in mei (106kg vs 103kg)
Daarom, vanaf deze week weer aan het werk en kunnen we terug onze routine beginnen volgen.
Vanmorgen was de schade al wat minder met 105,3kg. Ongeveer hetzelfde zoals aan het begin van de vakantie.
Om mezelf een hart onder de riem te steken heb ik nog eens een vergelijkende foto gemaakt van juli 2018 vs 2017.
Verschil blijft aanzienlijk en een goede reminder waarvoor ik het doe.
To be continued.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,3 kg
24,7 kg
6,3 kg
Bien
(8 comentarios)
Ganando 0,0 kg a la Semana
09 julio 2018
Straks naar de diëtiste. Wou eerst even eigen beeld hebben. Zal de eerste keer worden, denk ik, dat ik niet ben afgevallen tussen 2 afspraken. Raar.
Maand van ups en downs geweest. Laatste weken meer gezondigd dan anders. Net even zelf gewogen en inderdaad, terug wat hoger dan gewoonlijk. Begin nu aan 3 weken vakantie. Wat zal dat doen? Kan ik op gewicht blijven of niet? Zal niet makkelijk worden.
Vet: 29.1%
Water: 48.1%
Spieren: 52.1%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,2 kg
24,8 kg
6,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Homersan
Ver la Historia Completa