lotterle
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Historial de Peso

Peso Inicial
110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg

Peso Actual
106 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta
95 kg
Aún para ir: 11 kg
Neuer Versuch einer Ernährungsumstellung und damit einhergehendem Gewichtsverlust.

Diesmal mit der Logi-Methode in Zusammenarbeit mit einer Ökotrophologin.


Peso Histórico de lotterle


Siguiendo

Cocktailnase
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana Down
 
Everlost
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de lotterle

Calorías: 217kcal | Grasa: 9,24g | Carbh: 16,60g | Prot: 15,89g
Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
Calorías: 104kcal | Grasa: 2,06g | Carbh: 6,29g | Prot: 16,41g
Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
Calorías: 185kcal | Grasa: 1,36g | Carbh: 20,72g | Prot: 25,63g
Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
Leicht lecker.
Calorías: 187kcal | Grasa: 5,63g | Carbh: 13,89g | Prot: 22,05g
Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
Calorías: 622kcal | Grasa: 37,92g | Carbh: 26,65g | Prot: 45,08g
Kohlrabi-Hack-Auflauf
Schnelle, einfach und lecker.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de lotterle


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