Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Schnelle, einfach und lecker.
Ingredientes
Instrucciones
- Die Zwiebeln und die Paprika kleinschneiden und zusammen mit dem Buko, Pfeffer und Salz anbraten. (Ich selbst nehme kein Öl dazu). Nebenbei die Kohlrabi schälen und in dünne Scheiben schneiden und 7 min mit etwas Salz im Wasserbad kochen, bis sie leicht glasig werden.
- Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und ggf. Chilli würzen und den Senf untermengen. Diese Masse dann zu den Zwiebeln und der Paprika geben und alles vermengen.
- Wenn alles soweit vorbereitet ist, dh. die Kohlrabi schön durch und das Fleisch gar, dann dieses alles in einer Auflaufform schichten und anschließen die Rama Creme Fin, vorher auch nach belieben gewürzt, übergießen. Anschließen alles mit dem Mozzarella bestreuen und in den auf 200 Grad vorgeheizten Ofen ca. 15 min backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Hinterher entnehmen und stehen lassen. Am nächsten Tag schmeckt es eh meist am besten. Guten Appetit.
216 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Heute ausprobiert....voll lecker !!!!
23 may. 15 por el miembro: isalou123
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Wow. ... Superlecker!!!!
15 dic. 14 por el miembro: lotterle
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Resumen Nutricional:
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Hay 622 calorías en una porción de Kohlrabi-Hack-Auflauf.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 54% grasa, 17% carbh, 29% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2603 kj
31%
622 kcal
Grasa
37,92g
54%
Grasa Saturada
17,258g
86%
Grasa Monoinsaturada
10,876g
Grasa Poliinsaturada
0,825g
Carbohidratos
26,64g
10%
Azúcar
10g
11%
Fibra
4,1g
Proteína
45,08g
90%
Sal
4,45g
74%
Colesterol
110mg
Potasio
1102mg
55%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (54%)
Proteína (29%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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