Himbeerquark mit Haferflocken
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
Ingredientes
Instrucciones
- Alles in einen Mixer geben.
- Auf Stufe 1 alles mixen.
45 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 217 calorías en una porción de Himbeerquark mit Haferflocken.
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Desglose de Calorías: 39% grasa, 31% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
908 kj
11%
217 kcal
Grasa
9,24g
13%
Grasa Saturada
3,81g
19%
Grasa Monoinsaturada
0,637g
Grasa Poliinsaturada
1,934g
Carbohidratos
16,6g
6%
Azúcar
15,28g
17%
Fibra
0,2g
Proteína
15,88g
32%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
11mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (39%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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