Marciaetheo - Miembro

Marciaetheo

Miembro desde septiembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

79,1 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

79,1 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 14,1 kg

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Peso Histórico de Marciaetheo

	saracarreira
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	antonio.goncalves
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,7 kg a la Semana

Calorías: 263kcal | Grasa: 6,24g | Carbh: 44,46g | Prot: 8,15g

Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.

Calorías: 574kcal | Grasa: 10,33g | Carbh: 91,69g | Prot: 24,46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.

Calorías: 320kcal | Grasa: 7,04g | Carbh: 51,79g | Prot: 13,46g

Aperitivo saudável e pobre em gorduras.

Calorías: 85kcal | Grasa: 4,54g | Carbh: 11,42g | Prot: 1,35g

Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.

Calorías: 117kcal | Grasa: 12,41g | Carbh: 4,94g | Prot: 12,38g

Creme de courgette.