Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 min
Tiempo de Cocción: 4 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.
Ingredientes
Instrucciones
- Colocar tudo numa panela excepto a maçã e a canela.
- Levar a lume brando até ferver.
- Colocar uma taça.
- Colocar uma maçã cozida por cima.
- Polvilhar com canela.
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Resumen Nutricional:
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Hay 263 calorías en una porción de Papas de Aveia com Maçã.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 67% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1100 kj
13%
263 kcal
Grasa
6,24g
9%
Grasa Saturada
0,911g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,147g
Grasa Poliinsaturada
1,368g
Carbohidratos
44,46g
17%
Azúcar
18,16g
20%
Fibra
11g
Proteína
8,15g
16%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
165mg
8%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (21%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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