Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar os legumes todos grosseiramente.
- Colocar a água ao lume. Quando começar a ferver, colocar todos os ingredientes, tapar a panela e esperar 30 min.
- Passar a sopa com a varinha mágica.
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Resumen Nutricional:
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Hay 85 calorías en una porción de Sopa Legumes.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 50% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
355 kj
4%
85 kcal
Grasa
4,54g
6%
Grasa Saturada
0,769g
4%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,47g
Grasa Poliinsaturada
1,058g
Carbohidratos
11,42g
4%
Azúcar
4,67g
5%
Fibra
3,1g
Proteína
1,35g
3%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
0mg
Potasio
271mg
14%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (44%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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