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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: NancyJohnson

Vanilla Banana Milkshake

Quick and easy milkshake.

Ingredientes

Instrucciones

Put all ingredients except ice cubes in blender and blend.
Add ice while blending, one cube at a time.
Pour in big glass and enjoy.
Note: based on recipe from Fat Loss for Idiots.

90 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Low point breakfast. Freeze fruit first and let set out 10 min before blending. Will make it creamier

27 ago. 08 por el miembro: mkmcrrcs8

Yummy and filling. My kids like it too.

28 jul. 08 por el miembro: NancyJohnson


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Resumen Nutricional:

	Hay 234 calorías en una porción de Vanilla Banana Milkshake.
	Desglose de Calorías: 3% grasa, 79% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

979 kj

12%

234 kcal

Grasa

0,84g

Grasa Saturada

0,423g

Grasa Monoinsaturada

0,158g

Grasa Poliinsaturada

0,103g

Carbohidratos

44,54g

17%

Azúcar

30,68g

34%

Fibra

3,2g

Proteína

9,72g

19%

Sal

0,34g

Colesterol

5mg

Potasio

849mg

42%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de IDR*

(234 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (80%)

Grasa (3%)

Proteína (17%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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