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11 marzo 2024
Bom dia, bom dia!
A semana começou focadinha na dieta e no treino!
Segunda-feira que vem tem Nutri e quero muito um resultado positivo no final desse pouco mais de um mês.
🙏🏼🍀😁
(2 comentarios)
08 marzo 2024
Aqui hoje foi assim!
Treinei superiores e fiz um pouquinho de cardio 🤏🏼
Feliz dia da mulher! Se cuidem, se amem!
❤️🥰🙏🏼
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06 marzo 2024
bom dia! esqueço de dar um ar da graça aqui 🤭
mas tá tudo indo tão bem na dieta + exercícios que se tornou meio natural nas últimas semanas, não é uma obrigação!
acima um registro do sábado! caminhada em meio à natureza! maravilha de dia! 🥰
até mais!
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23 febrero 2024
Boa tarde! 🍎
Hoje foi treino de posteriores (1 hora) + cardio de 20 min
448 kcal 😮💨🧘🏼♀️
(2 comentarios)
22 febrero 2024
ter opções pequenas de chocolate amargo ou sem açúcar para quando bate aquela vontade do doce (não acontece muito) mas na tpm é certo! hahaha
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