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08 abril 2024
genteee
renovei meu plano anual de academia 🫣
e mais, contratei a plataforma de treinos da tay training! Kk
alguém aí conhece ou já fez?
tava meio enjoada das fichas de academia, meio solitário e não muito desafiador! vamos ver como será!
to empolgada!
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04 abril 2024
treininho de glúteo hoje e o sofrimento foi grande! 😂
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03 abril 2024
o básico que funciona!
feijão + arroz + frango grelhado + salada de cenoura e chuchu
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03 abril 2024
treino y treino esta semana 😮💨😂
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01 abril 2024
Treinei igual doida hoje pra correr atrás do prejuízo (não acho que exagerei muito, mas sim, exagerei em algum grau) viajei, tomei várias cervejinhas e o chocolate nem foi o problema! 🙏🏼
Bora fazer uma semana recheada de treino e foco na dieta!
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