Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Sandrrrrra
Diario
Diario de Sandrrrrra
Perfil de Sandrrrrra
|
Historial de Peso
31 a 35 de 252
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
08 abril 2023
Ju mer fokus det är på mat och godis, som är naturligt vid högtider, desto mer anti blir jag. Får fullständig matpngest. Jag vill varken ha påskmat eller godis och jag sitter och äter mina vanliga måltider när de andra äter Jansson, köttbullar och sill tills de nästan spricker. Jag vet inte om det är en förbannelser eller ej att jag ska vara då anti mat när det förväntas att man ska äta. Men jag vill ju äta mat jag är sugen på och unna mig när jag faktiskt uppskattar det. Jag inser ju att det säkert fel signaler till barnen (framför allt mina tonårstjejer) att sitta och äta sallad och tonfisk när alla andra äter festmat. Svårt att veta hur man ska förhålla sig alltid när man har sina inre demoner att jobba med.
Agregar Comentario
07 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
0,3 kg
1,7 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
05 abril 2023
Jag har börjat prova på lite cardio efter 1 års uppehåll. Nu känner jag att jag måste våga prova igen. Cardio är ju så bra, både för det psykiska och fysiska välmåendet. Peppar peppar, ingen panikångest än. Kör enbart crosstrainer än så länge. Håller mig ifrån cykel och löpning ett tag till. Jag är säker inte ensam om detta men känner mig ändå så himla ensam i detta problem eftersom det inte pratas om hur hög puls kan trigga panikångest. Någon av er med erfarenhet?
I morgon blir det förhoppningsvis 45 min crosstrainer igen. Inga tårar och ingen ångest... det SKA gå bra 🙏❤️
(9 comentarios)
05 abril 2023
Slängde ihop matrester och slattar till en finfin snabb lunch. 480 kcal och 73 g protein.
Agregar Comentario
31 marzo 2023
Fullproppad skinkmacka till lunch med den här godingen till efterrätt. 78 g protein och 600 kcal totalt.
(3 comentarios)
Peso Histórico de Sandrrrrra
Ver la Historia Completa