Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mtemel6969
Diario
Diario de mtemel6969
Perfil de mtemel6969
|
Historial de Peso
26 a 30 de 75
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
10 diciembre 2019
Agregar Comentario
10 diciembre 2019
Agregar Comentario
10 diciembre 2019
Agregar Comentario
10 diciembre 2019
Agregar Comentario
09 diciembre 2019
Kırmızı pancar suyu kahvaltım , 250 ML felan emin olun yemek yememekten kimse ölmez birde benim gibi Kiloluysanız tamamen yalan ! Mümkünse çiğ sebze tüketin paso , Yemekleriniz full haşlama olsun , Mutfağınızdan ay çiçek yağını çıkarın , buğday ürünlerini tamamen çıkarın , Makarnasından tutun pirincine kadar doymamış yağları tüketmeyin , Margarin gibi endüstriyel yağlar atın çöpe , Misafir gelirse diye 1 tane bulundurun mutfak ekonomisi açısından , Sahanda yumurtadan kaçan cahildir , Kolestrolü alerjisi olmayanlar için . Tavsiyem 1.el ürünlerin tüketilmesi işlemden geçmesin kasap ürünlerinizi sucuğunuzu evinizde kıymayla yapin , Baharatını ekleyip yoğun yine dolaba atın , Emin olun vücudunuz için ne kadar uğraşırsanız , O kadar psikolojik vücut kendisini temiz tutmak için uğraşacaktır . Çavdar unu kullanın , Kg fiyati 1 ila 1.5 TL fark var un olarak , Sağlığınızdan önemli değil kesinlikle , ne saçmalıyorsun diyebilirsiniz , AS hastasıyım malum böle şeyler düşünce anlaşılıyor ve kafa yormaya çalışıyorsunuz , Spor yapn bir vucud 4.000 kalori yükleseniz bir sıkıntı temiz yiyin , Emin olun 400-500 kalori normal beslenmenize göre kg almazsınız .
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,4 kg
11,1 kg
28,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de mtemel6969
Ver la Historia Completa