Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mtemel6969
Diario
Diario de mtemel6969
Perfil de mtemel6969
|
Historial de Peso
36 a 40 de 75
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Siguiente
05 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,1 kg
12,4 kg
27,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,8 kg a la Semana
23 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
20,5 kg
19 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
18 diciembre 2018
Diyette 2.Gün Tek öğünüm , 500 GR kuşbaşı 325 GR tavuk Bonfile , 367 gr Kabak 180 gr yoğurt , Toplam Tahmini 1050-1100 Kalori civarı +200 gr protein 25-30 Gr arası Yağ 25 carb ;)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,7 kg
19,8 kg
19,7 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
17 diciembre 2018
Bugun bence çılgın olabilecek diyete başlıyorum ;) Tek Öğün İF Katojenik diyet ;) Allah hayırlısını versin Öğünümü Akşam Spor sonrası yapmayı planlıyorum , 15 Gün Olarak Planladım Hedef 5KG vermek , Uzun zamandır düzgün su tüketmiyorum ödem tuttuğumu varsayarak tabiki 5 KG ;) Tahmini Alacağım Kalori 1000-1200 olarak planlıyorum altına düşebilirim belkide 1250 aşmamayı planlıyorum.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,7 kg
19,8 kg
19,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,4 kg a la Semana
05 diciembre 2018
Doğum günüm diye kız arkadaşımla pasta kestik ortaboy pastanın 3 te 1 ni yemişimdir , Üstüne battı balık yan gider diye hamburger tabağı gömdüm , Bitik keyifsizken bir anda enerjim yerine geldi Kafadan gündüz yediklerim 1.500 ken suan 4.500 felan bulmuşumdur pişman degilim canıma degsin , Aklım gömemediğim mantıda kaldı ;) , Arada yapmak iyi oluyormuş Yarın 1.000 kalori açığı bırakıp 1.500-2000 cardio 90 dk tempolu bisiklet full body ağırlık antremanıyla toparlarım diye düşünüyorum ;)
Agregar Comentario
Peso Histórico de mtemel6969
Ver la Historia Completa