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Historial de Peso
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08 septiembre 2024
Sobremesa de 80kcal pode!
Morangos + leite condensado
🍓🥛
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08 septiembre 2024
Aquele pratão colorido de 300kcal:
- carne de coxão duro moído + milho 🥩🌽
- purê de abóbora + batata inglesa 🎃🥔
- beterraba + cenoura cozidas 🥕🪻
- saladinha de alface + tomate cereja 🥬🍅
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08 septiembre 2024
Café da manhã completo de 250kcal:
Panqueca com massa de ovo + banana + canela 🍌🥚
Recheio de queijo coalho light 🧀
Café com leite desnatado sem lactose ☕️
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08 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,7 kg
2,3 kg
9,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
06 septiembre 2024
Foi o que deu hoje na correria…
360kcal em:
- carne moída 🥩
- beterraba + cenoura + milho cozidos 🥕🌽
- batatinha na air fryer 🍟
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