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Diario de elinecbastos
Perfil de elinecbastos
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20 agosto 2024
Cafezinho da manhã:
Banana prata + leite em pó desnatado 🍌
1 ovo + 1 clara 🍳
Café com leite desnatado sem lactose ☕️
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20 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
0,8 kg
11,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
19 agosto 2024
290kcal = “Strogonoff” light + batatinha na air fryer + saladinha de alface e tomate 🍗🌽🍟🥬🍅
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19 agosto 2024
63g de morango + 15g de leite condensado = 66kcal de pura delícia 😋 🍓
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19 agosto 2024
Pratão: fígado bovino na air fryer + mix de legumes + ervilha e milho 🥩🥕🥦🫛🌽
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Peso Histórico de elinecbastos
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