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13 octubre 2021
ustedes cada cuanto se pesan? yo antes me pesaba todos los días en la farmacia después pare un poco y me venia pesando una vez por semana. ahora me compre una balanza y estoy pesandome todos los días de vuelta 😬
(20 comentarios)
11 octubre 2021
fue el primer finde después de tanto que no tuve atracones, solo un permitido pequeño de helado y tuvo su recompensa. 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,1 kg
0 kg
3,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
09 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,6 kg
0 kg
3,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
07 octubre 2021
Merienda;
té + tostadas de pan integral +berenjena en escabeche echas en casa.
317kcal.
(4 comentarios)
07 octubre 2021
Desayuno;
yogur casero con semillas + tostadas con manteca de maní.
380kcal.
(1 comentario)
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