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04 noviembre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
16 kg
0 kg
Bien
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peso estable
03 noviembre 2013
Me puse a prueba de tentación, ayer tuve un baby shower... Muffins, tortas, pastaflora, piononos, probé de todo pero en pequeñas porciones, disfrute pero nunca creí que estaría llena hasta hoy. Anoche me tome un té de boldo porque realmente me cayo mal, ahora se que la fruta y la verdura es para mi jajaja
Sigo en el gimnasio y creo ir bien con la fase de mantenimiento, me tome las medidas y baje cm en el abdomen a la altura del ombligo. Siento que estoy tonificando bien así que nada mas que decir que contentísima con los progresos.
Besos y fuerzas!!
(1 comentario)
30 octubre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
16 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
21 octubre 2013
Emocionada, hoy empece el gimnasio con una amiga así que a ser constante, voy a tonificar lo que no pude en el periodo de dieta. Se me hace imposible no contar calorías pero se que no hace falta porque la alimentación que llevo se basa mucho de fruta y verdura, con moderación obvio. Trato de incluir proteínas en cada comida.
Mi familia ya se me esta uniendo van haciendo cambios de a poco, mi hermana me pide consejos para bajar y esta vez de verdad se puso las pilas, ayer me tome medidas para que al cabo de un mes ver si mi dieta cumple con mi propósito de tonificar o si no hace diferencia alguna. Si tiene alguna sugerencia sera bienvenida!! Besos y fuerzas!!!
(2 comentarios)
20 octubre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,5 kg
15,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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