Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
irinka_mandarinka2022
Diario
Diario de irinka_mandarinka2022
Perfil de irinka_mandarinka2022
|
Historial de Peso
11 a 15 de 37
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
16 julio 2020
Потрясающе вкусные блины из цельнозерновой муки 👌 в одном начинка - шоколадная паста и банан, остальные съела с мягким творогом и топпингами. Какая я была идиотка, ограничивающая себя в еде, калориях. Низкокалорийка - зло, и рекавери просто прекрасен ❤️
Agregar Comentario
15 julio 2020
Завтрак: овсяноблин с начинками, Адыгейский сыр жареный, финики с орехами
Перекусы (было 2): черешня, хлебцы с пастами и бананом, печенька, творог и протеин
Обед: рис с морепродуктами, поджаренный хлебец с кабачковой икрой
Ужин: запеканка с арахисом
(2 comentarios)
14 julio 2020
Сегодня вот так ☺️ за кадром ещё мягкий творог и протеин
Agregar Comentario
14 julio 2020
Завтрак на 320 ккал:
✅ блины (30 гр рисовой муки, 5 гр кокосовой муки, 50 мл кефира, 1 яйцо, 75 мл кипятка)
✅ мягкий творог
✅ топпинг Бомббар
✅ внутри двух блинов - паста Brunetta и банан 🥰 Вкусно! 👍
Agregar Comentario
13 julio 2020
Обед ~370 ккал:
✅ куриные желудки тушеные с луком и сладким перцем
✅ булгур
✅ хлеб отрубной с кабачковой икрой
✅ овощи
Agregar Comentario
Peso Histórico de irinka_mandarinka2022
Ver la Historia Completa