Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
irinka_mandarinka2022
Diario
Diario de irinka_mandarinka2022
Perfil de irinka_mandarinka2022
|
Historial de Peso
1 a 5 de 37
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
13 noviembre 2020
Agregar Comentario
05 noviembre 2020
Всем привет, кто видит мою запись!
Я в жопе...
Итак, в конце августа я вернулась из отпуска на море, там ничего не считала, было много фруктов и мяса. Вернулась с весом 39,5 кг, на фото - пресс на тот момент, очень нравится такая форма. Эта цифра меня пугала, и я решила отпустить ситуацию, «отпустить» себя, ничего не считать и есть интуитивно. Учитывая, что на «нормальных» продуктах вес не набирался, я решила есть шоколадки и торты. Вот тут проснулось мое РПП, начались зажоры. Я могу съесть 5 больших сникерсов, твиксов, марсов подряд. Или 10-15 конфет. Или полторта. Кудаааа это все помещается? В общем, сейчас, спустя 2 месяца такого питания мой вес около 44 кг, но качество тела- сраное говно. Целлюлит, внутренняя поверхность бедра, жир на животе и вокруг него. Пару недель назад пошла на тренировки, 3 раза в неделю фулбоди. Активность внетренировочная - около 4 км в день прогулки. Появились мышцы, руки, спина, ягодицы, ноги.
Моя цель - спортивное тело и плоский живот. Диастаз, мать его, ничего не могу сделать с ним, плюс еще жировая прослойка на животе, к вечеру я на 5 месяце беременности.
Наблюдаю, интересно, почему меня срывает на шоколад и орехи? С утра не хочу, а вечером - тушите свет, тяжело держать себя в руках. Если орехи на виду, пройти мимо не могу. Неужели, за 2 месяца питания шоколадом и орехами я еще не закрыла этот дефицит?
Еще не могу понять, на сколько питаться, чтобы не срываться, не набирать жир, а реконструировать тело
(18 comentarios)
05 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
44,1 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,3 kg a la Semana
23 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
41,7 kg
1,8 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,8 kg a la Semana
15 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
40,8 kg
2,7 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de irinka_mandarinka2022
Ver la Historia Completa