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13 abril 2021
4/13
午餐濃豆漿一杯、數顆葡萄
下午玉米筍8條+水煮蛋1顆+地瓜一條
下班回家清菜尾，炒絲瓜+蝦仁滑蛋+一片里肌豬排
覺得今天吃的好健康😆😆😆
(1 comentario)
12 abril 2021
4/12休假日打掃家裡後健身房
飛輪30分慢跑快走20分腿、腹訓練20分
運動後濃豆漿+朋友的彌月餅
網路很有名吃起來不賴但是濕潤的糕餅不是我愛😂
今天健身房收穫滿滿，瞧見身材超歐美的美女！！
整個就是胸腰臀S曲線
（去谷歌筋肉媽媽大約就是這樣的身材）
我忍不住一直偷看最後鼓起勇氣要了IG
發現美女是賽德克族人而且⋯⋯居然還有兩個孩子！
我我我⋯⋯⋯⋯只能期望自己有招一日練成翹臀就好😭
(3 comentarios)
11 abril 2021
4/11
感冒病懨懨。午餐是昨夜的蟹膏粥+泡菜
下午嘴饞吃了一些魷魚條。
感冒整個人上班超想睡的😕
(1 comentario)
10 abril 2021
4/10
午餐煎了牛排+豆腐+炒高麗菜+荷包蛋+鯖魚
晚餐吃了一條地瓜
下班回家看到先生煮的蟹膏粥，忍不住直接吃了好幾碗😂😂
剛好感冒微恙熱熱的粥恰好潤了喉嚨
（愛吃還一堆理由😂）
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09 abril 2021
4/9記錄
最後還是抓緊時間去健身房踏飛輪20分運動一下
再去上班。
今日午餐健康的低GI餐盒
有肉有菜有蛋有黑米只要$85～
相較昨天$100今天真的吃的心理滿足😂
(3 comentarios)
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