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09 abril 2021
補昨夜的宵夜，海底撈
難得媽媽放風獨自夜宿朋友家，
宵夜配閒話家常肯定要的～
難以計算的熱量就算了吧🤣
今早本來要趕在上班前運動，不料天兵如我居然把台鐵起站看錯⋯⋯⋯⋯
所以還在等車的我今天是無法運動還債了🥲🥲
(3 comentarios)
08 abril 2021
4/8記錄
休假日
早上飛輪30分重訓30分腿部7kg+6kg壺鈴訓練側腰
運動後吃自助餐失算荷包蛋、嫩豆腐、油雞都賣完⋯
挑這樣100真是嚇到我了。
等下要做SPA來壓壓驚😭
(13 comentarios)
08 abril 2021
4/7記錄
早上跳繩30分
上班後午餐：小瓶牛奶+麥片+3顆水餃+水煮蛋1顆
晚餐：燒肉便當，菜吃光白飯和肉吃1/3（其餘給小孩吃）
下班回家本來不吃的，老公晚上又煮了牛肉炸醬麵😋
只好捨命陪君子吃一半
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05 abril 2021
4/5記錄
休假日早上與小孩早餐約會
吃了巧克力厚片+熱狗蛋餅+奶茶
飽飽飽的感覺～
下午帶小孩溜達溜達去
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04 abril 2021
4/4記錄
上班前運動：快走40分+飛輪10分
清明假期許多店都沒開
午餐就全家解決了～
挑了蛋白質較高的飯糰+無糖豆漿
配上大苑子葡萄柚輕果飲無糖
滿足～明後天又是休假日繼續吃吃喝喝
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