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28 abril 2021
4/28
上班前在家跳繩+翹臀圈運動40分
（限水政策剛好今天健身房區域是停水的）
今天自己帶便當回歸飲食控制～
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27 abril 2021
4/27晚餐
大兒子今天校外教學，帶了自己DIY的比薩回來
先生煮了海鮮粥、炸了雞腿排
真的是幸福肥啊～～
（這大成雞腿排真是讓我炸一次就退縮⋯皮整個黏鍋，先生是大廚怎麼煎都很美😍）
看來全家最不會下廚的我還是出嘴吃就好了，我還是適合做簡單的減脂餐😂
希望以後孩子長大也會煮給媽媽吃😜😜
(5 comentarios)
27 abril 2021
4/27
休假日，先生也剛好休假，揪了我吃泰式料理。
兩個人5道菜2杯泰奶1碗摩摩渣渣，吃光光
（我一直秉直著「要就不吃」，「既然要吃就好好的吃！！」當然白飯還是減量吃的不會無限吃到飽）
減重的時候總是有”神隊友”不斷的餵食🤪🤪
所幸平日盡可能的吃清淡才不會影響減重啊～
大家也有很愛號召吃美食的神隊友嗎😉😉
(8 comentarios)
27 abril 2021
老公的愛心宵夜。
明明是叫他自己吃就好結果煮了一鍋泡麵上樓⋯
看到這麼大鍋就知道他有多煮一份，只好捨命陪君子破例吃宵夜了😂
吃了配料和一些麵，湯只喝一口，原型食物吃久口味都變清淡，突然覺得泡麵好重口味啊😫😫
(6 comentarios)
26 abril 2021
4/26
上班前準備便當，順便幫同事準備一份
所以肉和魚、蛋準備比較多～（同事也在低碳減重）
早上喝了兩碗雞湯，肚子飽飽的現在才開始要吃午餐🥣
(1 comentario)
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