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05 noviembre 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,9 kg
0,5 kg
1,9 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
04 noviembre 2015
Da merkt man mal wieder, wie wenig die Waage manchmal aussagt...vorhin beim Wäsche wegräumen ist mir ne shorts in die Hände gekommen...vor 1,5 Monaten, Gewicht lag bei ca. 52/53, hat die Hose definitiv noch nicht so geschlabbert wie jetzt...also bin ich doch auf dem richtigen Weg :-)
(2 comentarios)
04 noviembre 2015
21,2, fett 57,6, wasser 36,7 muskelanteil ' verdammter mist- nun verliere ich auch noch muskelmasse ... :-(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,3 kg
0,1 kg
2,3 kg
Bien
(6 comentarios)
Ganando 0,6 kg a la Semana
02 noviembre 2015
Thema Frühstück: Kohlenhydrate oder doch lieber eiweißreich? ETB bei 1500/1600: Wie viel Kalorien sollte man also für das Frühstück rechnen! Ich glaube ich brauche Veränderungen, um die letzten 2 Kilos zu verlieren!
(26 comentarios)
30 octubre 2015
fett 20,7 wasser 57,9 muskel 36,9: ich verzweifel langsam... :-/
Peso:
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51,9 kg
0,5 kg
1,9 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,6 kg a la Semana
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