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Perfil de jedesa
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13 abril 2021
Un snack/merienda rápido 💫
Manzana golden, crema de almendras hecha en casa y yogurt griego sin azúcar.
+ una pizca de canela en polvo.
29.52 carbohidrato
13.59g proteína
7.66g grasa
226 cal 🍎
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13 abril 2021
AMO el volumen que hacen las verduras 🥰 casi medio kilo de calabacita jajaja
Claras con verduras y pan tostado con crema de almendras hecha en casa y frutos rojos.
44.6g carbohidratos
27.83g proteína
10.87g grasa
353 cal 🤩
(3 comentarios)
12 abril 2021
Crepas de vainilla, rellenas de fresa picada y yogurt griego 🍓🤍
De topping crema de cacahuate, maple s/azúcar y fresitas 😋
32.09g carbohidrato
26.6g proteína
11.56g grasa
329 cal🥰
(6 comentarios)
09 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
10 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
09 abril 2021
392 cal 🌻
(2 comentarios)
Peso Histórico de jedesa
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