paulocale - Miembro

paulocale

Miembro desde octubre 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

104,6 kg

Disminuído hasta ahora: 10,4 kg

Peso Actual

115 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 25 kg

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Peso Histórico de paulocale

	Joaquim Bento Lameira e Silva Dorotea
	Ú‎ltimo pesaje: peso estable

	Rakelisy
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	Marta Vieira
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

	revycrimson
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 136kcal | Grasa: 8,32g | Carbh: 14,16g | Prot: 2,68g

A maneira saudável de comer um doce.

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Panquecas de aveia.

Calorías: 311kcal | Grasa: 10,61g | Carbh: 24,66g | Prot: 29,09g

Mistura de legumes.

Calorías: 69kcal | Grasa: 1,36g | Carbh: 8,16g | Prot: 5,32g

Se você exagerou no almoço e quer pegar leve na sobremesa.

Calorías: 104kcal | Grasa: 5,85g | Carbh: 7,24g | Prot: 5,36g

Pudim de ovos no microondas.