Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Panquecas de aveia.
Ingredientes
Instrucciones
- Misturar todos os ingredientes.
- Vai a frigideira anti aderente.
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Resumen Nutricional:
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Hay 154 calorías en una porción de Panquecas.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 54% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
645 kj
8%
154 kcal
Grasa
3,26g
5%
Grasa Saturada
0,702g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,427g
Grasa Poliinsaturada
0,168g
Carbohidratos
20,22g
8%
Azúcar
3,42g
4%
Fibra
3,4g
Proteína
10,07g
20%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
46mg
Potasio
105mg
5%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (19%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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