anaucio
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Historial de Peso

Peso Inicial
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual
63 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
50 kg
Aún para ir: 13 kg
estou muito satisfeita com o meu resultado na pesagem.....passei as festividades sem engordar, que era o meu objectivo!! agora é só focar ;)

Peso Histórico de anaucio


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Cristina Bernardes
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down
 
isipocket
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
juliana.96
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
margaridacea10
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de anaucio

Calorías: 152kcal | Grasa: 4,24g | Carbh: 4,52g | Prot: 23,88g
Suflê de Brócolos e Claras de Ovo
O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.
Calorías: 71kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 11,48g | Prot: 3,48g
Legumes Salteados
Legumes salteados com pouca gordura.
Calorías: 54kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 8,91g | Prot: 2,45g
Creme de Cogumelos e Couve-Flor
Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de anaucio


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