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Judías Verde con Patatas y Bacon
por el miembro: coyote110
Ricas ligeras y poco calorícas, aunque de gran sabor.
por porción - Calorías: 347kcal | Grasa: 9,52g | Carbh: 59,10g | Prot: 11,00g
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Ensalada de Pasta
por el miembro: Virginialook
Esta receta de ensalada de pasta es fácil de hacer, hecha con ingredientes simples.
por porción - Calorías: 1475kcal | Grasa: 73,20g | Carbh: 151,55g | Prot: 52,29g
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Pizza Casera Bacón y Queso
Pizza que se hace en casa.
por porción - Calorías: 316kcal | Grasa: 14,57g | Carbh: 33,05g | Prot: 13,12g
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Arroz con Frijoles
Una mezcla de arroz con fréjol y carne picada .
por porción - Calorías: 493kcal | Grasa: 20,10g | Carbh: 64,12g | Prot: 14,26g
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Pasta Carbonara de Lentejas
por el miembro: luxilaaammd
Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
por porción - Calorías: 371kcal | Grasa: 8,03g | Carbh: 37,48g | Prot: 28,66g
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Pasta Fresca Casera
por el miembro: AnitaChan94
Pasta hecha a mano en salsa boloñesa.
por porción - Calorías: 730kcal | Grasa: 24,31g | Carbh: 86,36g | Prot: 39,80g
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Muffins de Calabacín y Bacon
Delicia horneada baja en calorías para quienes siguen una dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 78kcal | Grasa: 5,00g | Carbh: 1,73g | Prot: 5,55g
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Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
por porción - Calorías: 155kcal | Grasa: 13,80g | Carbh: 7,09g | Prot: 2,55g
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Pollo con Verduras
por el miembro: Mudilenas
Plato saludable, rico en proteínas.
por porción - Calorías: 492kcal | Grasa: 26,91g | Carbh: 8,97g | Prot: 54,14g
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Avena con Leche
por el miembro: Vavilez27
Delicioso y fácil de hacer desayuno.
por porción - Calorías: 555kcal | Grasa: 22,14g | Carbh: 69,10g | Prot: 18,14g
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Albóndigas con Tomate
Albóndigas de ternera con salsa de tomate.
por porción - Calorías: 415kcal | Grasa: 23,70g | Carbh: 24,73g | Prot: 17,90g
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Lentejas con Verduras
Potaje de lentejas tradicional sin chorizo, jamón y morcilla.
por porción - Calorías: 529kcal | Grasa: 15,87g | Carbh: 72,20g | Prot: 25,96g
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Tortitas con Arándanos
por el miembro: Alybell1987
Estas tortitas americanas están de vicio.
por porción - Calorías: 132kcal | Grasa: 1,98g | Carbh: 24,82g | Prot: 3,74g
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Pollo con Guisantes
por el miembro: SaniAmani
Listo en 20 minutos.
por porción - Calorías: 295kcal | Grasa: 15,60g | Carbh: 13,33g | Prot: 27,24g
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Cuscús con Pimiento
Las más deliciosas.
por porción - Calorías: 513kcal | Grasa: 28,26g | Carbh: 59,19g | Prot: 9,57g
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Bacalao con Tomate
Bacalao a la Riojana con tomate y pimientos.
por porción - Calorías: 499kcal | Grasa: 28,46g | Carbh: 28,64g | Prot: 31,05g
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Alcachofas con Jamón
Una receta fácil de alcachofas con jamón.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 6,63g | Carbh: 10,32g | Prot: 10,20g
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Patatas con Chorizo
Patatas a la Riojana, cocidas con chorizo
por porción - Calorías: 257kcal | Grasa: 9,64g | Carbh: 36,56g | Prot: 6,90g
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Guisantes con Jamón
Guisantes rehogados con ajo y jamón.
por porción - Calorías: 354kcal | Grasa: 16,10g | Carbh: 35,33g | Prot: 18,77g
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Lentejas con Verduras
Delicioso guiso tradicional de lentejas sin carne con verduras.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 10,53g | Carbh: 19,82g | Prot: 6,22g
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