Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 50 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Felixod
Картофель по-Французски
Очень простая запеканка из картофеля.
Ingredientes
Instrucciones
- Мясо нарезать, слегка отбить. Выложить на противень. Посолить и слегка поперчить.
- Лук нашинковать кольцами. Выложить на мясо. Посолить слегка.
- Картофель нашинковать тонкими кружочками, добавить сметану, майонез, оставшуюся соль и перец. Тщательно разрешать и выложить поверх лука.
- Поставить в разогретую до 190 градусов духовку и выпекать до готовности (примерно 50-60 мин.). Можно прикрыть фольгой.
33 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
Revisiones
Попробовали.
ПО итогам первого опыта могу сказать, что соотношение мяса и картофеля надо бы брать чуть иное: картофеля поменьше, а мяса побольше.
Например, мяса 500 грамм, картофеля - 1 100 грамм примерно. Т.е. брать 1:2, а не 1:3, как в рецепте.
Лука положил 250 грамм, вместо рекомендованных 380.
В целом неплохо, спасибо за рецепт.
12 nov. 17 por el miembro: Ant_Hz
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
Almuerzo sabroso con menos de 300 calorías.
|
Suave, esponjoso y naturalmente libre de gluten.
|
Un plato cetogénico para el almuerzo.
|
Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 306 calorías en una porción de Картофель по-Французски.
|
|
Desglose de Calorías: 40% grasa, 44% carbh, 16% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1282 kj
15%
306 kcal
Grasa
13,67g
20%
Grasa Saturada
1,781g
9%
Grasa Monoinsaturada
3,214g
Grasa Poliinsaturada
2,644g
Carbohidratos
33,66g
13%
Azúcar
2,88g
3%
Fibra
3,1g
Proteína
12,54g
25%
Sal
1,72g
29%
Colesterol
30mg
Potasio
694mg
35%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (40%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|