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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Jiga

Greek Salad

Simple and tasty Greek salad, great with lamb.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Place all salad ingredients into a bowl and crumble over feta cheese.
  2. Whisk dressing ingredients together and pour over salad.
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16 dic. 06 por el miembro: demota7

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 139 calorías en una porción de Greek Salad.
Desglose de Calorías: 57% grasa, 31% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
581 kj
7%
139 kcal
Grasa
9,42g
13%
Grasa Saturada
3,32g
17%
Grasa Monoinsaturada
4,725g
Grasa Poliinsaturada
0,93g
Carbohidratos
11,47g
4%
Azúcar
5,44g
6%
Fibra
3,9g
Proteína
4,79g
10%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
15mg
Potasio
520mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(139 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (57%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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