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Passado uma semana da última pesagem... Aqui está o resultado... Orgulhosa de mim... Bora continuar
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 86,65g | Carbh: 181,14g.
Desayuno: Kellogg's Special K, Agros Leite Magro. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Pingo Doce Milho Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nespresso Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Cevada, Pom'bel Smoothie Bosques 100% Fruta e Legumes, Amêndoas, Nozes de Nogueira. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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