Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
pando-ra
Diario
Diario de pando-ra
Perfil de pando-ra
|
Historial de Peso
41 a 45 de 54
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
Siguiente
23 diciembre 2020
Kcal : 149
Yağ : 0,33 gr.
Karbonhidrat : 35,81 gr.
Protein : 1,98 gr.
TGD : %9
1 aydır iki öğün IF yapıyorum, 50 gr. Karbonhidratı aşmıyorum. Bugün ilk defa ara öğün yapıyorum 🙃 Günlük karbonhidrat hesabı yaparak, şifa niyetine içilen bol tarçınlı boza 😋
(2 comentarios)
22 diciembre 2020
IF Kahvaltı 😋 12:00 ⏰
Kcal : 472
Yağ : 29,96 gr.
Karbonhidrat : 34 gr.
Protein : 21,16 gr.
TGD : %30
Ara öğün yapmadığım için meyveyi sabah kahvaltı ile yemeği tercih ediyorum.
Agregar Comentario
21 diciembre 2020
IF Akşam Yemeği 😋 19:00 ⏰
Kcal : 298
Yağ : 25,52 gr.
Karbonhidrat : 15,31 gr.
Protein : 5,38 gr.
TGD : %19
Agregar Comentario
21 diciembre 2020
IF Kahvaltı 😋 12:30 ⏰
Yağ : 29,62 gr
Karbonhidrat : 18,49 gr
Protein : 23,03 gr
TGD : %26
IF beslenmeye 23 kasımda başladım. 2 gün sonra 1 ay olacak ve 9 kilo gitti 💃🏼🥳 Uzuun bir yol var daha önümde ama başaracağım 💪🏻🎈
(10 comentarios)
21 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,1 kg
19,9 kg
30,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
Peso Histórico de pando-ra
Ver la Historia Completa