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Historial de Peso
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26 diciembre 2020
IF Kahvaltı 🥚🧀🥒 12:30 ⏰
Kcal: 498
Yağ : 38,84 gr.
Karbonhidrat : 13,97 gr.
Protein : 25,42 gr.
TGD : %31
Sağlıklı ve huzurlu haftasonları 🥰
(2 comentarios)
25 diciembre 2020
IF Akşam Yemeği 🍄🥗 18:45 ⏰
Kcal: 282
Yağ : 26,19 gr.
Karbonhidrat : 7,67 gr.
Protein : 7,44
TGD : %18
Fırında kaşarlı istiridye mantarı, kırmızı lahanalı marul salatası 😋
(9 comentarios)
25 diciembre 2020
IF Kahvaltı 😋 11:45 ⏰
Kcal : 524
Yağ : 40,84 gr.
Karbonhidrat : 11,29 gr.
Protein : 29,84 gr.
TGD : %33
Ispanaklı peynirli yumurta, hindi füme, zeytin, ceviz 👍🏻
(2 comentarios)
24 diciembre 2020
IF Kahvaltı 😋 14:00 ⏰
Kcal : 451
Yağ : 35,47 gr.
Karbonhidrat : 10,84 gr.
Protein : 24,17 gr.
TGD : %28
(4 comentarios)
23 diciembre 2020
IF Akşam Yemeği 😋 18:30⏰
Kcal : 855
Yağ : 64,05 gr.
Karbonhidrat : 13,84 gr.
Protein : 54,39 gr.
TGD : %53
(7 comentarios)
Peso Histórico de pando-ra
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