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15 enero 2022
💦💦 Es ist noch da 🙄
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,4 kg
8,2 kg
12,4 kg
Bien
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peso estable
13 enero 2022
Das erste Mal baked Oats gemacht (heißt das so 🤔) und gleich improvisiert, da zu wenig Haferflocken übrig waren 😄 Lecker. Dann noch ein Intervall-Lauf mit WarmUp und CoolDown. Knapp 1700kcal gegessen. Etwas zu viel, aber ok 😊
(5 comentarios)
13 enero 2022
Hallo Wasser 🙋♀️ Kannst du bitte nur kurz bleiben 🙏 wegen dir bekomme ich meine Augenlider nicht auf und mein Arm quetscht meine Uhr ein 😉
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,4 kg
8,2 kg
12,4 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 6,0 kg a la Semana
11 enero 2022
😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,7 kg
9,9 kg
10,7 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
08 enero 2022
Anstatt zu Joggen einen schönen Spaziergang gemacht ❄️⛄🌨️ Und abends gabs ein großes Blech Ofenallerlei mit Schlemmerfilet. Natütlich nicht allein für mich 😅 Schönen Abend euch 🤗💕
(12 comentarios)
Peso Histórico de Rutrick
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