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22 enero 2023
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Dieta seguida:
95,3 kg
11 kg
5,3 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
21 enero 2023
Good morning , ihr Kalorienschmelzer.
Eine Woche nicht gewogen ,1 Woche verzichtet. Während Arbeitskollegen abends bei Burger und Pommes(Die rochen echt gut) ihren Gelüsten nachgegangen sind. Und ich hasse Sie dafür.😅 Da gibt es Leute ,da flutscht es einfach durch . Nun gut. durchgehalten ,kein Alkohol. Ich gebe zu es fällt mir in manchen Situationen noch ein wenig schwer ☝️. Aber das Kilo weniger und die Energie geben mir Recht .
Fazit : Anstrengende Woche dem Fast food und Bier auszuweichen . Aber ich weiss ich kann das. Auf ins Wochenende 👍🫡
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Dieta seguida:
95,8 kg
10,5 kg
5,8 kg
Bien
(10 comentarios)
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
19 enero 2023
So kurzes "Dry" Update. Tatsächlich wurde ich im Anflug einer Euphorie von 3 Bier erschlagen 🤷 Der Abend war schön. Aber 😅 ich bin morgens mit einem Kopf aufgewacht,als hätte ich die halbe Brauerei leerprobiert.
Fazit von meinem Kurztrinker Ausfall. Ich bleib besser ohne .😁 ich habe immer längere Tiefschlafphasen jetzt ,
und das tut mir und meinem Körper gut . es hilft mir enorm beim Abnehmen . und mein Umfeld hat sich daran gewöhnt . Es ordnet sich so langsam .👍🫡
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96,9 kg
9,4 kg
6,9 kg
Bien
(3 comentarios)
peso estable
13 enero 2023
Good morning 😎 ich hab mich nun beim Wiegebingo mit meiner Waage , für das Ergebnis entschieden. es ist ein guter Kompromiss 😂 schönes Wochenende
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Dieta seguida:
96,9 kg
9,4 kg
6,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
12 enero 2023
Guten Morgen, meine Waage schwankt ,wie nach einem Dorffest, tatsächlich zwischen 1,7 Kilo auf und ab. 😂 ja was denn nun ? steht sie auf einer Fliese ,Zack ein Kilo mehr. egal wie ich sie verschiebe .ich hab immer ein anderes Ergebnis. ich bin dann einfach ab gestiegen, ich kann mich also gerade zwischen 96,4 und 98.3 entscheiden. what the f... 😂😂
Alkoholfrei Update. ich habe immer längere Tiefschlafphasen .wohooo 😎👍🏻😁
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Dieta seguida:
97,2 kg
9,1 kg
7,2 kg
Bien
(4 comentarios)
peso estable
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