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07 febrero 2023
Es stockt Grad ein wenig, ab und an muss man sich zwingen mehr zu essen, das man nicht in den Notlauf Modus des Körpers rutscht. 🤷 Disziplin ist gut aber es gibt so 4-5 Tage Stück da passiert nichts. Nun bleiben wir aber geschmeidig und haben ja noch ein paar Monate bis zur Sommerfigur 🫡😁😁😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,5 kg
12,8 kg
3,5 kg
Bien
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peso estable
06 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,5 kg
12,8 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
04 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,7 kg
12,6 kg
3,7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
29 enero 2023
Na ich trau dem Frieden noch nicht so.😅
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,6 kg
12,7 kg
3,6 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
27 enero 2023
So. Update.
ich habe mich ungewollt mit den Kalorien so runter gefahren , kennt ihr das ? Wenn man denkt "wenn ich das Esse , erreiche ich mein Ziel nicht ". Meist bin ich so knapp über 1100kcal. Zu eiserner Wille oder doch doof. Mich selber stört es nicht das durchzuhalten, aber so gesund ist es auch nicht, daher bauen wir eben mehr gesundes Essen ein. aktuell gibt mir die Waage zumindestens Recht 🫡👍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,5 kg
11,8 kg
4,5 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de trabby
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