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01 octubre 2020
Sarapan Telur Ceplok 🍳 + Kopi Hitam ☕️
#tanpaminyak
10000 steps done ✅
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01 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,7 kg
18,5 kg
11,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
30 septiembre 2020
Ikan Tilapia 🐠 Asam Pedas 🌶 + Brokoli Rebus 🥦
#tanpaminyak
Contekan Resep 👉🏽 Google / Youtube / Coopad (hanya di modifikasi tanpa minyak) 😊
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30 septiembre 2020
Sarapan Telur 🍳 + Kopi Hitam ☕️ (lagi) 😁
10000 steps done ✅
(2 comentarios)
30 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,9 kg
18,3 kg
11,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de iviras
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