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22 septiembre 2023
dibeliin bakso sama nenek, ga bakal nolak lah.
lagian diingat ingat belum cheat sekalipun pekan ini
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22 septiembre 2023
temanku nanya, kok bisa 1 minggu turun 2 kilo
dia ga percaya jam makan ku cuma dari jam 12 siang - 3 sore
+ jalan 10k langkah/days
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22 septiembre 2023
kemaren nyoba pushup sama chinnig ya allah hari ingi lengan 22nya susah gerak sakit banget
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21 septiembre 2023
jalan jam 8 matahari lagi terik teriknya mandi keringat sampe celana rembes dikira kecebur kolam
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21 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,1 kg
8,1 kg
9,1 kg
Bien
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
Peso Histórico de adhdeepa
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