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Perfil de Ryno Potgieter
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Historial de Peso
6 a 10 de 61
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6
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05 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
134,6 kg
3,2 kg
9,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
15 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
136 kg
1,8 kg
11 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
11 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
136,8 kg
1 kg
11,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
07 febrero 2019
January was a new record high in calories burned according to my Virgin Active app : 13200.
But no significant weight loss. But I did get onto the bike on Tuesday and cracked 500 cals in 35 minutes which incl the 5 minutes cool down. definitely getting stronger. Chest and back weights also getting heavier to feel the punch. My personal trainer from a few months ago told me to do intermittent fasting. Watch this space.
(7 comentarios)
01 febrero 2019
and... this month's total calories according to my gym App : 13,400 ...
(1 comentario)
Peso Histórico de Ryno Potgieter
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