xanau2 - Miembro

xanau2

Miembro desde enero 2015

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

74,1 kg

Disminuído hasta ahora: 5,6 kg

Peso Actual

68,5 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

63 kg

Aún para ir: 5,5 kg

Seguir

Peso Histórico de xanau2

Calorías: 338kcal | Grasa: 18,31g | Carbh: 10,44g | Prot: 30,97g

Koolhydraatarme quiche.

Calorías: 350kcal | Grasa: 22,33g | Carbh: 12,66g | Prot: 24,10g

Simpel, maar de lekkerste.

Calorías: 292kcal | Grasa: 18,32g | Carbh: 28,31g | Prot: 6,81g

Een smakelijke groentencurry, evt uit te breiden met vis of garnalen.

Calorías: 197kcal | Grasa: 14,40g | Carbh: 11,52g | Prot: 6,83g

Salade met sla, zalm en macaroni.

Calorías: 299kcal | Grasa: 15,95g | Carbh: 29,73g | Prot: 10,49g

Tabouleh met romaatjes.

	Kabak Çekirdeği
	Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina)
	Arroz Pilaf