sbains - Miembro

sbains

Miembro desde julio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

60 kg

Disminuído hasta ahora: 1,3 kg

Peso Actual

58,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 3,7 kg

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Peso Histórico de sbains

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Libro de Cocina de sbains

Calorías: 191kcal | Grasa: 3,35g | Carbh: 42,23g | Prot: 2,79g

Banana & Strawberry Smoothie

A fruity breakfast smoothie.

Calorías: 44kcal | Grasa: 0,28g | Carbh: 10,31g | Prot: 1,63g

Cabbage Soup

This is a diet cabbage soup that will keep you full with minimum calories and absolutely no fat.

Calorías: 131kcal | Grasa: 8,41g | Carbh: 12,49g | Prot: 2,47g

Salad

A quick and flavoursome salad.

Calorías: 208kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 30,70g | Prot: 12,90g

Vegetarian Chilli

Mix of beans and spices.

Calorías: 250kcal | Grasa: 8,52g | Carbh: 26,12g | Prot: 15,26g

Cheesy Vegetable Bake

This makes a very easy and quick dish that uses any vegetables you may have in the fridge, and you could easily add chunks of potatoes to it for a complete vegetarian meal.

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Ejercicios recientes de sbains

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