Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 55 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Mix of beans and spices.
Ingredientes
Instrucciones
- Wash and prepare vegetables. Cut into small cubes. Drain beans from tin.
- Put everything in a big pan and heat on medium. Add a cup of water. Keep on heat for 45-55 minutes.
- Keep stirring regularly throughout. Ready when consistency is what is desired.
- Serve with brown rice.
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Sano, suave y sabroso.
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Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
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Postre suave, fácil y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 208 calorías en una porción de Vegetarian Chilli.
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Desglose de Calorías: 10% grasa, 64% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
869 kj
10%
208 kcal
Grasa
2,1g
3%
Grasa Saturada
0,241g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,283g
Grasa Poliinsaturada
0,446g
Carbohidratos
30,7g
12%
Azúcar
12,01g
13%
Fibra
13,1g
Proteína
12,9g
26%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
245mg
12%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (63%)
Grasa (10%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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