jfe271 - Miembro

jfe271

Miembro desde enero 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

75,7 kg

Disminuído hasta ahora: 4,1 kg

Peso Actual

71,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

65,8 kg

Aún para ir: 5,9 kg

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Peso Histórico de jfe271

Calorías: 216kcal | Grasa: 3,71g | Carbh: 36,94g | Prot: 11,06g

Easy black bean recipe to serve over rice or as a side with chicken or sausage.

Calorías: 341kcal | Grasa: 14,81g | Carbh: 14,69g | Prot: 36,00g

This is yummy served with a no carb, no calorie pancake syrup.

Calorías: 584kcal | Grasa: 3,52g | Carbh: 108,76g | Prot: 35,16g

A hearty, filling and easy chili recipe that's great for Fat Smash Phase 1.

Calorías: 238kcal | Grasa: 8,39g | Carbh: 35,08g | Prot: 8,31g

Great vegetarian dish, serve with rice.